Günün yükünü akşam ritüeliyle atın: 12 derste bacaklardaki ağırlığı, ödemi ve günün stresini uyku öncesi nazik akışlarla bırakın.
Kime göre?
Kazanımlar
Gün sonu ödemini akşam drenajıyla atın
Sakinleştirici akışlarla uykuya hazırlanın
Lenf akışını destekleyen açılar ve hareketler
12 günde kalıcı rahatlama alışkanlığı
Program
Bacak drenajı ve duvar destekli pozlar
Tüm vücut lenf akışları
Uyku öncesi tam ritüel: drenaj + nefes
Ekipman
Üyeler tüm yeni kurslara ek ücret olmadan erişir. Şimdiden üyeliğinizi başlatın veya kurs çıkınca haber verelim.